본문 바로가기

나이트 다이어트

다이어트, 운동과 식생활 개선이 필요합니다! 오늘날 현대인의 질병들중 다수가 비만에 기안하는 경우가 많습니다. 경제적인 풍족이 낳은 선진국형 문제가 비만이고 보면 행복이 불행으로 전도되는 기괴한 상황에 직면에 있는 것입니다. 비만은 인간들만의 특이한 현상이라고 해도 과장이 아니지 싶습니다. 반려동물이나 애완동물들의 비만이라는 것도 결국은 인간의 비만을 투영하는 것에 불과합니다. 특히 IT산업이 발전하면서 동적인 근무환경보다는 비활동적인 근무 환경으로 인해 비만은 더욱 악화되고 있다고 할 수 있습니다. 이제 비만은 단순히 살과의 전쟁이 아니라 생활습관과 음식섭취의 습관, 그리고 질병과의 싸움이라고 할 수 있습니다. 그만큼 오늘날의 삶의 방식은 비만이 고착되기에 쉬운 환경이 되어가고 있는 것입니다. 기계화와 자동화에 따른 운동의 부족, 과도한 칼로리의.. 더보기
다이어트 하신다면 고려해 보세요! 요즈음 나 에 출연하고 있는 다산의 여왕 김지선씨를 보면 살이 참 많이 빠졌다는 생각이 듭니다. 얼굴만 가리면 전혀 몰라 볼 몸매더라구요. 아마도 다이어트의 결과가 아닐까 생각합니다. 솔직히 김지선씨는 데뷔 시기부터 통통한 모습이었기에 그런 이미지가 굳어져 있었습니다. 최근까지도 통통한 모습이었기에 완전히 달라진 모습에 놀랐습니다, 김지선씨의 완전히 변화한 모습을 보면서 다이어트는 자신이 하기 나름이 아닐까 하는 생각마저 들었습니다. 연예인들의 다이어트는 그 필요성이 누구보다도 큽니다. 많은 사람들을 접촉해야 하고 TV 스크린을 통해 자신을 드러내어야 하다보니 자신의 몸매에 신경을 쓸 수 밖에 없는 것입니다. 그러나 쫒기는 스케줄에 혼자서는 체계적인 다이어트를 하지 못하는 상황이 아닌가 합니다. 인기가 .. 더보기
다이어트 관련 정보를 모아 보았습니다! 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 것이 무엇입니까? 아마 날씬한 여자 연예인들의 사진이거나 초코렛 복근을 가진 남자 연예인들이 아닐까 합니다. 사실 다이어트를 하는 주된 이유가 이와 무관하지도 않구요. 다이어트를 주로 외관상의 모습을 가꾸기 위한 수단으로 생각하는 것이지요. 최근 다이어트의 열기가 엄청납니다. 특히 연예인들의 다이어트가 각광을 받고 있습니다. 연예인들의 달라진 모습은 그 자체로 롤모델이 되기에 충분하기 때문입니다. 실제로 그 효과를 확인하기 때문이기도 하구요. 그러나 외관상의 모습을 가꾸기 위한 것보다 더 중요한 것은 '건강'임은 두 말할 나위가 없습니다. 실제로 다이어트의 궁극적인 목적이 건강을 위한 것입니다. 외관상의 모습은 부수적으로 따라오는 것입니다. 다이어트가 외관상의 모습을 위한.. 더보기